Migren, alelade bir ağrı duyumu olmayıp, tedavi edilebilen nörolojik bir hastalıktır. Bu nörolojik hastalık doktora en sık başvurulan hastalıklar arasındadır. Bu hastalık, hormonlarının aktif halde olduğu genç kadınlarda, erkeklere oranla bu hastalık daha yüksektir. Günümüzde kadınların yaklaşık olarak %20’sinde bu durum görülürken, erkeklerde bu yaklaşık olarak %5 kadardır. Hayatı zorlaştıran migren neden olur?
Migren nedir?
Ataklar halinde gelen baş ağrısı ile karşı karşıya kalınıyorsa bu durum bu hastalık ile ilişkilendirilebilir. Ancak aralıklar yılda 1-3 kez olabileceği gibi 1 ay içerisinde çok sayıda da olabilir.
Bu nörolojik durumun diğer ağrılardan ayırt edilebilmesini sağlayacak belirtileri mevcuttur. Ancak tanının konabilmesi için detaylı bir muayene ve araştırma gerçekleştirilmelidir.
Migren neden olur?
Baş ağrısına yol açan nöroloji durumun nedenleri sıralamasında ilk sırayı genetik faktörler alır. Diğer sebepler ise, hormonal değişimler, stres, tüketilen besinler, uyku kalitesinde düşüş ve yanlış hayat tarzıdır.
Hastalığın tanısında, migren testi yapılarak hastalığın varlığı kontrol edilir.
Migren bitkisel tedavisi ile ağrıların üstesinden gelinmek isteniyorsa eğer mutlaka doktor bilgisinde olmalıdır..
Migren belirtileri nelerdir?
Bu nörolojik baş ağrısının genel olarak karşılaşılan belirtiler şu şekildedir;
-
Şiddetli duyulan baş ağrısı,
-
Tek yönde gelişen baş ağrısı,
-
Duyarlılık artışı,
-
Mide bulantısı,
-
Aşırı neşelenme,
-
Durgunluk hali ve donukluk,
-
İştah artışı ya da iştah kaybı,
-
Yavaş düşünme,
-
Koku hassasiyeti,
-
Işığa duyarlılık,
-
Konuşurken zorluk çekmek,
görülen en bilindik belirtilerdir.
Migren çeşitleri nelerdir?
Bu hastalığın en fazla karşılaşılan 2 türü vardır. Bunlar; auralı ve aurasız şeklindedir.
Auralı tür, ağrı öncesinde farklı görme bozukluklukları, göz önünde de ışık görülmesi yaşanır.
Menstrual tür, adet dönemlerinde görülür.
Vestibüler atakları esnasında belirgin baş dönmesi, dengesizlik hali mide bulantısı ve de kusma görülür.
Migren tedavisi nasıl olur?
Bu hastalığın tedavisinde doktorun detaylı bir muayene gerçekleştirmesi ve türü belirlemesi ilk aşamadır. Tanının bu nörolojik hastalık olarak belirlenmesinden sonra uygun tedavinin uygulanmasıyla tedavi gerçekleştirilir. Migren ilaçları mutlaka doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Reçetesiz migren ilaçları, sağlığı riske sokar.
-
Tedavinin etkili olabilmesi bireyin yaşam tarzını düzeltmesi gerekmektedir.
-
Düzenli ve kaliteli bir uyku uyunmalı,
-
Stresli ve endişeli durumlardan uzak durulmalı,
-
Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmeli,
-
İdeal kiloda olunmalı,
-
Alkol ve tütün ürünü kullanımının durdurulması gerekmektedir.
-
Tanı koyulduktan sonra uygulanan tedavi hastaya büyük faydalar sağlamaktadır. Hastanın yaşam şeklini doktorunun belirlediği plan doğrultusunda ilerlenmesi gerekir.
Migrene iyi gelmeyen besinler
-
Kuruyemişler ile kabuklu yemişler,
-
Tatlandırıcılar,
-
Bulyon içeren çorbalar,
-
Fırınlanmış olan mayalı gıdalar,
-
Tütsülenmiş ya da kurutulmuş balık,
-
Portakal, mandalina, kivi, ananas, frambuaz ve muzdur.
Migreni Olanlar için uygun egzersizler
Hafif egzersizler, baş ağrıları için yararlıdır. Hafif egzersizler atakların şiddetini düşürebilir ve koruyucu tedavisinde yararlı olabilir. Ağrılarınız varsa çok yormayacak, düzenli aerobik programı yapılabilir. Bunun yanı sıra jogging, yüzme, bisiklet tercih edilebilir.