Corona virüs salgını sebebiyle #EvdeKal kuralına uymaya çalışanların birçoğu; hayatı kaçırmış hissetmesine kapılması sebebiyle sanki başarısızmış gibi hissedebilir. Peki, siz bu süreçte kendinizi nasıl hissediyorsunuz? İçinde olduğumuz pandemi durumuyla ve beraberinde gelen duygularla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Kendinizi Tükenmiş Hissetmeniz ve Çalışamıyor Olmanız Normal
Geride bıraktığımız haftalarda; içinde bulunduğumuz ani yaşam değişikliğine karşı elimizden gelen en iyi şekilde uyum sağladık. Sürdürdüğümüz yaşantımızı eve uyarlamaya çalıştık. Kimimiz home ofis çalışmaya başladı kimimiz çalışma saatlerinde değişikliğe gitti. Yaşadığımız değişkenlerin yalnızca iş yaşamımız olmadığı, sosyal yaşantımızda da bir takım değişikliklerle mücadele etmemiz ve buna uyum sağlamamız da gerekti. Bu süreci en iyi şekilde yürütürken, kimimiz ekmeğini kendi yapabileceğinin farkına varıp, belki de bu zamana kadar ki el emeğinin tadına vardı. Kimimiz kendi iç dünyasına yolculuk yaptı. Sonuç olarak iyi kötü bu güne kadar geldik.
Pandeminin hissettirdikleri çok ilginç ve karmaşık. Esasında şuan dünyada olduğu gibi zihnimizde de ürkütücü şeyler olup bitiyor. Çok sayıda insan hayatını kaybetti ve kaybediyor. Bilim insanları hız kesmeden Korona virüs tedavisine yönelik araştırmalar yapıyor. Gelecek kaygısı aklımızın büyük bir köşesinde. Bildiğimiz hayat şuan durmuş olsa da aydınlık günlerin umudu içimizde hala yanıyor.
İnsanlarla olan ilişkilerimize yenilikçi yöntemleri geliştiriyoruz. Kimimiz görüntülü akşam yemeği randevusu gerçekleştiriyor kimisi camına mektup asıyor. Bir şekilde sevdiklerimizle iletişimde kalma ihtiyacımıza yenilikler getiriyoruz. Çok da iyi yapıyoruz.
#EvdeKal Süreci Nelere İlham Oluyor?
Evde kaldığımız süreçte birbirinden farklı uğraşlarla süreci atlatmaya çalıştığımız bir gerçek. Bu süreçte tıkandığımız, sıkıldığımız ve pes etmek istediğimiz zamanlar olmuyor mu, tabi ki oluyor. Ama bu sürecin de bize bir şekilde katkı olabileceğini düşünerek hareket edebiliriz. Örneğin;
• Sahip olduğumuz bu zamanı online kurslara katılabilir,
• Sanat eserleri ortaya çıkartabilir,
• Kitap yazabiliriz,
• Evimizin o ertelediğimiz alanını dekore edebilir,
• İzlemediğimiz o filmi izleyebilir,
• Kendi iç benliğimizi yakından tanıyabilir,
özetle ihtiyacımız olanı kendimize verebiliriz.
Hislerinize kulak verin
İçinde yer aldığımız koşulları aşabilmek adına gösterdiğimiz olduğumuz mükemmel insani dürtüyü kesinlikle takdir etmemin haricinde duygularımızı bastırmaya çalışmadan, onları serbest bırakmayı da yapmamız gerektiğini düşünüyorum. Korku hissini tecrübe edin. Üzüntü ve kederi de aynı mutluluk gibi tecrübe edin. Yavaşlamanız gerekiyorsa yavaşlayın ve eğer hızlanmanız gerekiyorsa hızlanın. Kendi hislerinize kulak verin..
Elbette “başarı ve etkileyici” olmak iyidir. Ancak gün “başarılı ya da etkileyici” olamayız. Yaşadığımız şey bizim olduğu kadar dünya için de uzunca bir süredir görülmemiş bir durumdu. Bardağın boş tarafının daha görünür olması gayet normal.
Bu dönemde; “hayatı kaçırmış” hissine kapılıp, başarısız olmuş ve başarısız olmaya devam ediyor gibi hissedebilirsiniz. Çünkü süreçle başa çıkmak oldukça zor. Dönem dönem hepimiz bu duyguları deneyimliyoruz.
Ama iyi gelişmeler de olmaya devam ediyor. Sadece biraz gölgede kaldıkları için çok daha üzgün hissediyoruz. Eğer ki içinizde yeşeren bir güç ya da ilham kaynakları varsa ona tutunun. Ama tek umudunuz da o olmasın. Sadece karanlığınızı aydınlatan ışık demetinden bir parça olsun. Enerjinizi yönlendirin. Başkalarına yardım etmek için araştırma içerisine girin. Bu aşamada korku, kaygı hissedebilirsiniz. Unutmayın, bu duygular çok normal.
Yaşadığınız duyguların gerçekliğini hissetmeye, duygularınızı bastırmamaya izin verin. Biriyle konuşma ihtiyacı varsa bunu korunaklı şekilde hayata geçirin. Eğer yazmanız gerekiyorsa alın o kalemi defteri elinize. Ve eğer ki uzun zamandır düşünmediyseniz düşünün şimdi…
Fakat içerisinde bulunduğunuz duyguların altından kalkamadığınızı hissediyorsanız mutlaka internet üzerinden ya da telefon aracılığı ile konunun uzmanlarından destek almaktan çekinmeyin. Unutmayın bu sadece sizin yaşadığınız bir durum değil, bunu tüm dünya yaşıyor. Asla yalnız değilsiniz.
Sevgilerle..