Polen mevsimi geldi çattı. Bahar aylarında rüzgarla yayılan polenler, her yıl milyonlarca kişide burun kaşıntısı, göz sulanması, hapşırık ve yorgunluk gibi belirtilerle kendini gösteriyor. 2025 yılında ise bu durum daha da yaygın hale geldi. Peki, bahar alerjileri neden artıyor ve nasıl korunabiliriz?
Bahar Alerjisi Nedir? Neden Ortaya Çıkar?
Bahar alerjisi, bağışıklık sisteminin polen gibi zararsız maddelere aşırı tepki vermesiyle oluşan bir rahatsızlıktır. Tıp literatüründe mevsimsel alerjik rinit ya da bahar nezlesi olarak da bilinir.
2025 yılı itibarıyla yapılan araştırmalar, iklim değişikliği ve kentleşmenin etkisiyle polen sezonunun daha uzun ve yoğun geçtiğini ortaya koyuyor. Özellikle huş, kızılağaç, fındık ve çayır otlarının yaydığı polenler, hassas bireylerde ciddi semptomlara yol açabiliyor.
Bahar Alerjisinin Türleri Nelerdir?
Alerjinin etkilediği bölgelere göre farklı türleri bulunmaktadır:
-
Mevsimsel Alerjik Rinit: En yaygın türdür. Özellikle Mart-Mayıs ayları arasında burun kaşıntısı, akıntı, hapşırık, gözlerde sulanma gibi belirtiler görülür. Polen, küf ve dış ortam alerjenleri tetikleyicidir.
-
Perennial Alerjik Rinit: Yıl boyunca süren alerji türüdür. Ev tozu akarları, mantar sporları, hayvan tüyleri gibi iç ortam tetikleyicileri etkendir.
Bahar Alerjisi Belirtileri Neler?
Bahar aylarında aşağıdaki semptomları sıkça yaşıyorsanız siz de alerjik bir birey olabilirsiniz:
-
Burun tıkanıklığı veya kaşıntısı
-
Gözlerde kızarıklık ve yaşarma
-
Geniz akıntısı
-
Arka arkaya hapşırıklar
-
Yorgunluk ve dikkat eksikliği
-
Ciltte kaşıntı, egzama ya da ürtiker atakları
Alerjiye bağlı astım semptomları da görülebilir. Bu tür durumlarda uzman bir hekime başvurmak şarttır.
Bahar Alerjilerinden Nasıl Korunabilirim?
Alerjen maruziyetini azaltmak, semptomları hafifletmenin en etkili yoludur. İşte 2025 için güncel korunma önerileri:
-
Polen Takibi Yapın: Mobil uygulamalar veya yerel hava durumu raporları üzerinden günlük polen seviyelerini takip edin.
-
Sabah Erken Saatlerde Dışarı Çıkmayın: 05.00 - 10.00 arası polen yoğunluğu yüksektir.
-
Gözlük ve Şapka Kullanın: Gözleri ve saçları korumak için siperlikli şapkalar ve güneş gözlükleri işe yarar.
-
Kıyafetleri Hemen Değiştirin: Eve gelir gelmez giysilerinizi çıkarın ve yıkayın. Polenler kumaşlara yapışabilir.
-
Pencereleri Kapalı Tutun: Özellikle rüzgarlı günlerde pencere açmaktan kaçının.
-
Kapalı Alanlarda Spor Yapın: Açık havada yapılan egzersiz, polen maruziyetini artırabilir.
-
Sigara Dumanından Uzak Durun: Tütün dumanı alerjik reaksiyonları şiddetlendirebilir.